Vital Shots: Guía de Bebidas Naturales para tu Rutina Diaria

Un pequeño ritual, nuevas ideas para tu alimentación

Vital Shots es un ebook práctico de María Leiva, coescrito y editado por Bladimir Reyes, para explorar bebidas concentradas con frutas, verduras y otros ingredientes. Imagina preparar una combinación fresca en casa y convertir ese momento en una rutina sencilla y consciente.

¿Para quién es?

• Personas que buscan variedad en su alimentación y nuevas formas de incorporar ingredientes vegetales.
• Quienes desean preparar bebidas en casa con métodos prácticos.
• Lectores interesados en conocer ingredientes y organizar hábitos cotidianos.

¿Qué aprenderás?

• Explorar combinaciones de sabores e ingredientes.
• Preparar bebidas con licuadora, extractor o métodos manuales.
• Organizar un ritual diario y conocer alternativas para adaptar recetas.
• Reconocer la importancia de las precauciones y de las necesidades individuales.

10 capítulos

1. Introducción a los Vital Shots y al bienestar líquido.
2. Shots denominados «Detox» en el material: limón, jengibre, apio, chlorella, vinagre de manzana, cúrcuma y aloe vera. Esta denominación no implica una desintoxicación médica demostrada.
3. Combinaciones para la rutina diaria: matcha, maca, ginseng, guaraná y espirulina. Algunos ingredientes contienen cafeína u otras sustancias estimulantes.
4. Combinaciones con piña, jengibre, papaya, granada y sandía, sin garantía de efectos antiinflamatorios.
5. Recetas con zanahoria, pepino, frambuesa, espinaca y uva.
6. Combinaciones con vinagre de manzana, perejil, kéfir y jugo verde.
7. Revisión de ingredientes como ajo, clavo, propóleo y coco. Estas bebidas no sustituyen tratamientos para parásitos o infecciones.
8. Sección del material sobre aceites esenciales: requiere revisión profesional antes de cualquier uso. No se recomienda ingerir aceites esenciales ni añadirlos a bebidas siguiendo únicamente esta guía.
9. Consejos para la preparación, los utensilios y la organización del ritual diario.
10. Reflexiones finales sobre hábitos y alimentación consciente.

Dos bonos incluidos

Bono 1: Shots Express, sin licuadora ni extractor. Métodos manuales y recetas adaptadas. Valor indicado en la ficha: $12 USD; incluido sin costo adicional.

Bono 2: Plan Antialergias. Guía para reconocer ingredientes potencialmente alergénicos y explorar adaptaciones. No garantiza prevenir alergias ni sustituye una evaluación médica. Valor indicado en la ficha: $12 USD; incluido sin costo adicional.

Autores y equipo

María Leiva: presentada en la ficha como nutricionista holística certificada y especialista en alimentación funcional, con más de 10 años de experiencia estudiando alimentos naturales.

Bladimir Reyes: coautor/editor y especialista en desarrollo y estructuración de ebooks, encargado de la claridad, el formato y la experiencia práctica de lectura.

Precio especial: $9 USD. Libro digital, sin envío físico.

Información importante

Contenido educativo y culinario. No diagnostica, trata ni cura enfermedades; tampoco garantiza eliminar toxinas, fortalecer la inmunidad, resolver cansancio crónico o mejorar problemas digestivos. Consulta a un profesional sanitario si tienes síntomas persistentes, alergias, enfermedades, tomas medicamentos, estás embarazada o en lactancia, o preparas bebidas para niños. Natural no significa inocuo. Los aceites esenciales pueden resultar tóxicos al ingerirse. Recomendamos revisar profesionalmente esa sección del ebook antes de poner sus propuestas en práctica.